ダイエットトレーニング

HIRO BODY CREATE
ヒロボディクリエイト
(ダイエットトレーニング)

(LOSE WEIGHT TRAINING)

本気でやせたい方、健康的に体を動かしたい方!一緒に汗を流しませんか?

ダイエットトレーニングとは、ダイエットや筋力UP、血行促進などによる美容の健康維持の為に、専門トレーナーとマンツーマンで様々なエクササイズを行うトレーニングです。
美鍼HIRO’Sでは、独自のプログラムで構成したパーソナルトレーニングを実施!国家資格を持ったインストラクターによる医学的エクササイズを行います。
ボディメイクや脂肪燃焼に対し、ウエイトトレーニングやバレエストレッチといった本格的なエクササイズを、女性でも楽しく継続できる様に完全オリジナルメニューでお待ちしております。美容に特化したエクササイズをぜひご体験ください。

 


美鍼 HIRO’Sダイエットトレーニングのポイント

 

手ぶらで効果の高い本格トレーニング

美鍼HIRO’Sでは、気軽に通って頂けるようにレンタルウェアをご用意しております。面倒なウェアや室内シューズなどには気にせず手ぶらでお越し頂けます。また。独自のプログラムで組まれた様々なトレーニングにより、ご希望のボディへの効果をご実感頂けます。

 

恵比寿駅から徒歩1分で通いやすい

トレーニングは定期的に続ける事が大事です。当院はJR恵比寿駅から徒歩1分の好立地にあります。お休みの日などでなくても、仕事帰りや少しの空いた時間を利用してトレーニングをおこなう事が出来ます。

 

 

美容鍼灸との連携で美容効果UP

トレーニングと合わせて美鍼HIRO’Sのメイン施術の鍼灸をおこなう事で、身体の内面と外面への全身のアプローチが可能です。トレーニング後の鍼灸は美容効果の相乗効果をもたらし、小顔、肌荒れ、シワしみたるみ、肩こりなどの改善に大きく貢献します。

 

 

こんな方にオススメです!

  • 肌荒れが気になる方
  • 小顔になりたい方
  • 冷え性の方
  • 肩こり・腰痛でお悩みの方
  • 本気でダイエットに挑戦したい方
  • ストレス発散したい方
  • とにかく痩せたい、気になる部分のシェイプアップ
  • なかなか一人では続けられない方

ダイエットトレーニングの流れ

 


 


 


 


 



Q&Aダイエットトレーニングについて

 

トレーニングの経験がなくても大丈夫ですか?

はい、もちろん大丈夫です。未経験者の方も大歓迎です。
ベテランの専門トレーナーが優しくフォローさせて頂きます。
慣れてくるまでは大変かもしれませんが、テンポの良い音楽のリズムに合わせ、楽しく一緒にトレーニングをおこないますので安心してお越しください。

 

初めて参加するのですが、何をもっていけばいいですか?

当院ではトレーニングウェアの貸出を行っております。その為、お仕事帰りに手ぶらでお越し頂いてもトレーニングが可能です。
または、トレーニングでは、色々な運動をおこないますので動きやすい服装をご持参頂ければと思います。
具体的には【Tシャツ】【短パン・ジャージ】【靴下】【タオル】などです。
トレーニングウェアは動きやすい物であればどんなものでも大丈夫です。
※室内シューズは不要です。
※ウェアの貸出は1回/300円となります。

 

シャワールームはありますか?

はい、御座います。トレーニング後に汗を流して頂ける様にシャワー室を完備しております。いつでもご自由にお使いください。

 

 

タオルの貸出はありますか?

はい、御座います。タオルの貸出につきましては無料でお貸ししております。ぜひご希望の際はスタッフにお申し出ください。

 

 

予約の受け付けは何時までですか?

電話でのご予約の場合は、営業時間内にお願い致します。
営業時間は、平日AM11:00~PM8:00まで 土曜日AM11:00~PM5:30まで
休診日は日曜祝日とさせて頂いております。
なお、インターネットでのご予約は24時間受付け致しております。
その場合、こちらからご返信させて頂いてからご予約が確定となりますので、予めご了承頂きます様お願い致します。


トレーニングコース料金表

 

バストアップコース 30分

バストを綺麗な形に維持する筋肉を中心にトレーニングを行い、姿勢を正し胸の形を綺麗に矯正。リンパ、血行を良くすることにより女性ホルモンの分泌を促し、バストアップの効果が期待できます。

4,000円

 

ピップアップコース 30分

下半身を中心にトレーニングを行います。普段の生活で使っていない臀筋群(お尻の筋肉)を中心に刺激し、太ももを引締めヒップアップの効果を実現します。

4,000円

 

美脚コース 30分

太もも、ふくらはぎ、太ももうらの筋肉トレーニングを行います。スクワットやカーフレイズなどの運動により、ハムストリングを刺激し足首を引締め、理想的な美脚へと導きます。

4,000円

 

腹部引締めコース 30分

腹部の上部、中部、下部、側部といたお腹全体の筋肉にアプローチし、くびれやメリハリのある美しいお腹を目指します。

4,000円

 

姿勢矯正コース 30分

姿勢を保つ全身の筋肉をトレーニングする事により、背筋を伸ばし美しい姿勢の矯正を行います。肩こりや足のむくみなどにも効果があります。

4,000円

 

ヒロトレ 60分

全身の筋肉をくまなくエクササイズ。成長ホルモンを分泌させ有酸素運動を行う事により、程よい筋力アップと脂肪燃焼、全身的なダイエットの効果が期待できます。

1回 7,000円

チケット(5回)33,000円

チケット(11回)70,000円

 

※金額は全て税込価格です。